体癖マスターになる方法とは？10種類の体癖の特徴＆診断方法も紹介！

日常生活でこのような対立が定期的に発生します。

何故「人と人との間で対立が起こる」のかというと…

それは自分の価値観を相手に押し付けようとしたり、
相手の価値観を受け入れることを拒否したりするなど…

「お互いの価値観の違い」を理解できていないからです。

価値観の違いを決定づける概念の一つが「体癖」です。

「体癖」を理解しておけば相手の価値観を認めやすくなり、
より良い人間関係を築くことができるようになるはずです。

体癖とは？

「体癖」は整体師の野口晴哉氏が発見した概念です。

彼は何万人もの患者たちの身体を診察していく中で、
個人の身体と性格が連動していることを発見しました。

つまり、「人は見た目による」といってもいいでしょう。

体癖によって行動や思考などが大きく違ってくるので、
それぞれの特徴を理解しておかなければなりません。

ちなみに体癖は以下の10種類に分けられています。

人間は「一人につき一つの体癖を持っている」と思われがちですが、
「メイン（表）」と「サブ（裏）」の2つの体癖を併せ持っています。

これらは必ず異なる腰椎の体癖となっているので、注意してください。

「表が開閉型」の場合、「裏が開閉型」になることはないということです。

体癖を診断する方法

自分の体癖を知りたいけど、診断する方法が分からない！！

そのような方のために体癖の診断方法を載せておきます。

様々な方法があるので、自分に合った方法を試してみてくださいね。

自分の体癖は「体量配分計」で調べることができます。

しかし、「体量配分計」はどこにも売られておらず、
素人が簡単に手に入れられる代物ではありません。

だから他の方法で自分の体癖を診断してみましょう。

体癖の診断チェックテストもあるので見ていきましょう。

体癖の診断チェックテスト（身体の動き編）

片山洋次郎さんの著書『身体にきく「体癖」を活かす整体法』では、
体癖の診断チェックテストが載っているので実践してみましょう。

身体の動きから体癖を分析することができるので、確実性は高いです。

上記の5種類のテストから自分の身体の癖が判明するでしょう。

体癖の診断チェックテスト（性格編）

心理カウンセラーである小高千枝さんも体癖の著書を執筆しています。

それは「心理カウンセラーが教える本当の自分に目覚める体癖論」です。

こちらの著書では体癖の診断チェックシートが載っているので、
自分の体癖が気になる方はテストをしてみてはいかがでしょうか。

心理面から体癖を分析することができるので、おすすめですよ。

※以下は「心理カウンセラーが教える本当の自分に目覚める体癖論」からの引用です。

【1種】
・感情的にならない
・あまり冒険をしない
・旅行は計画をしている段階が一番楽しい
・飲み会に参加しても必ず終電までには帰る
・集中力があり、物事を論理的に考えてしまう
・理屈っぽいと言われる
・活字があると集中して読んでしまう
・心で感じることに素直に従うよりも、
頭で考えて行動することが多い
・首が太くて長い、太っていないが大柄に見られる
・一見、近寄りがたく見られる

【2種】
・家事は苦ではない
・取扱説明書は必ず読む
・買い物の前に、必要なものをメモに取る
・心配性であり、一度考え事を始めると、頭の中でぐるぐると思考が回る
・大勢の前で褒められることや注目されることが苦手
・マニュアルどおりに進めることや
決められた中でやりくりすることに安心感を覚える
・他人の話を正確に聞き取り、正確に実現することに意義を感じる
・「期待している」「任せる」と言われると抵抗感がある
・顔や首が細くて長い
・うたた寝をすると上を向いて、口を開けて寝てしまうことが多い

【3種】
・自分の感情に素直に生きているほうだ
・悩み事があっても引きずらず、基本的に一晩寝れば忘れられる
・人から親しみやすいと思われている
・買い物に行くとお店の人と話をする
もしくは、話しかけられる傾向がある
・外出時はきちんとした格好をするが、部屋着はラフな服装が好き
・童顔で実年齢よりも若く見られる
・食事のときはいろいろなものを少しずつ食べたい
・自分では気づいていないが、天然だと言われる
・新しいスイーツに目がない
・基本的には食べることが好き。ストレス解消も食べること

【4種】
・他人のネガティブな感情に流されやすい
・普段はあまり感情を出さないが、鬱屈したものが
節目節目で出てしまうことがある
・楽しんでいた李、笑っているのに、寂しそうと思われる
・物事をマイナスから見てしまう傾向がある
・自分の目標や目的はよく分からないが、
「やりたくないこと」は明確である
・大きな声を出したり、思いっきり笑ったりはあまりしない
・大勢でワイワイ盛り上がるより、少人数でこぢんまりした飲み会が好き
・旅行など、人に行き先を決めてもらうことが多い
・神経質ではないが、汚いものへの嫌悪感が強い
・感情が高ぶったりストレスが溜まると食べられなくなったり、
お腹を壊しやすい

【5種】
・好きなことに対しては即行動。スピード感重視
・執着心があまりなく、合理的に物事を見る傾向がある
・休日も予定を入れて外出をしたい
・深く思い悩むよりも常に前を向いていたい
・帰宅するとまずはテレビをつける
・電車よりも車が好き
・時計、めがね、靴、バッグなどへのこだわりがある
・コース料理や時間のかかる食事は苦手
・映画はアクション映画などハラハラドキドキするものが好き
・快活で活動的。持久力もあるほうだ

【6種】
・浮き沈みの激しい波瀾万丈な人生に魅力を感じる
・大きな夢は抱かないが、現実よりも夢の世界に
空想を抱くのが好き
・整理整頓が苦手
・オーソドックスなものよりも、古着や
アンティークなどレアな一点物が好き
・色気があると言われる
・壁に寄りかかってしまう
・恋愛をすると相手に試し行動をしてしまう
(ヤキモチを抱かせたくなる)
・思いつきで行動をしたくなることがある
・ルーティンワークが苦手
・現実世界で生きることがたまにつらくなることがある

【7種】
・スポーツ観戦のとき、周囲を気にせず大声で応援をしてしまう
・人に注意をされると、悲しみよりも怒りの感情が強くなる
・悪意はないが、ビッグマウスのところがある
・相手のことを思い、褒めるばかりではなく欠点も伝える
・ライバルがいるとやる気がさらに高まる
・服装やアクセサリーはデザインが凝っているものや
派手めのものを選びがち
・執着心は強いほうだ
・感情が揺さぶられるようなことが好き
・エステやマッサージなどセルフケアやメンテナンスは欠かさない
・身振り手振りがつい大きくなってしまう

【8種】
・もらい泣き、うれし泣きなど、感情的になると泣いてしまう
・空回りをして、頑張り過ぎてしまうことがある
・体調が悪くても気がつかないなど、我慢をしてしまうことがある
・幹事などをよく任される
・人を褒めたり、認めたりすることが好き
・悩みをよく相談されるが、自分の悩みを打ち明けることが苦手
・コツコツ努力を積み重ねることは苦にならない
・視野が狭くなっていることに気づかないことがある
・人を尊敬する気持ちが強い
・困っている人がいると放っておけない

【9種】
・集中すると雑音が耳に入らなくなり、自分の内側に意識が向く
・人付き合いは上手にこなすが、基本的には他人に心を許していない
・気に入ると同じものばかりを食べ続ける
・凝り性で執着心があるため、こだわりが強過ぎると言われることがある
・共同作業が苦手。一度決めたら最後までひとりでやり抜こうとする完璧主義
・用意周到に準備をするよりも、その場で考えて行動をすることのほうが好き
・直感力が鋭く、冷静に客観的に物事を見てしまう傾向がある
・部屋全体を見渡せることに安心感を覚える
・サプライズをされることが苦手
・実際よりも、体が小さく見られることがある

【10種】
・ホームパーティーなど人をもてなすことが好き
・シリアスなドラマよりもたくさんの人が笑顔になれるドラマが好き
・誰にでも優しく平等に接することを心がけている
・人に裏切られたり、嫌われることへの抵抗感が強い
・自分の面倒を見てもらうことが苦手
・弱音をあまり吐けない
・華やかな姉御肌タイプに見られがちだが、
意外と天然だったり甘えん坊だったりする
・頼られると必要以上に世話を焼いてしまうことがある
・視野が広く観察力がある
・ハグ、タッチ、スキンシップなどをすると安心する

該当した項目が最も多かった体癖を見てみましょう！！

それが「貴方の属している体癖」である可能性が高いです。

ただし、状況によって結果が変わってくる時もあったりします。

だから時間が経過してから再び同じ設問に答えてみましょう。

それでも結果が変わらなければ、本来の性格だと言えます。

繰り返し自己分析することで、本当の性格が映し出されるわけです。

各体癖の特徴

10種の体癖はそれぞれ異なる性質を持っています。

まず、脊椎ごとに優先する価値基準が大きく違います。

上下型である1種と2種は同じ体質のように見えますが、
偶数体癖と奇数体癖では決定的な違いが生じてきます。

さらに細かい違いもあるので、詳しくチェックしていきましょう。

体癖1種（上下型）

体癖1種（上下型）は、主に以下のような特徴があります。

体癖1種（上下型）は、理性的で正義感が強い性格をしています。

どのような時もルールやマナーなど正しさを優先する傾向にあります。

エネルギーが頭に溜まりやすく、論理的思考が優れているのも特徴です。

体癖2種（上下型）

体癖2種（上下型）は、主に以下のような特徴があります。

体癖2種（上下型）は、真面目で大人しい性格をしています。

ルール順守を心がけて、慎重な行動をするタイプです。

しかし、行動するより頭の中で考えることを優先するため、
一度悩みだすと頭の中で悩みがぐるぐると回り続けてしまって、
なかなか前に進むことができなくなるという欠点もあります。

体癖3種（左右型）

体癖3種（左右型）は、主に以下のような特徴があります。

体癖3種（左右型）は、天真爛漫で愛嬌のある雰囲気です。

社交的な性格で高いコミュニケーション能力を持ってるため、
どのような環境にも溶け込むことができる強みがあります。

感情が表に出やすく、感情的な発散を得意としていますが、
考えなしで感情のまま行動に移してしまうのがたまに傷です。

体癖4種（左右型）

体癖4種（左右型）は、主に以下のような特徴があります。

体癖4種（左右型）は、人当たりのいい雰囲気をしています。

控えめな性格で、常にニコニコしているのが特徴的です。

基本的に自分から感情をぶつけることは少ないのですが
他人の感情を受け取って共感する力に優れています。

人の気持ちや場の空気を察する能力にも長けており、
雰囲気を調和させることができるのも強みでしょう。

体癖5種（前後型）

体癖5種（前後型）は、主に以下のような特徴があります。

体癖5種（前後型）は、行動力が高く、エネルギッシュな性格です。

動きながら物事を考えて、エネルギーを発散する特徴があります。

合理的な思考の持ち主でスピード感を重視するのですが、
負けると分かる勝負からはすぐに手を引く傾向にあります。

体癖6種（前後型）

体癖6種（前後型）は、主に以下のような特徴があります。

体癖6種（前後型）は、おっとりした雰囲気をしています。

そして、独自の美学を追求するデザイナー思考が強いです。

社会のルールよりも独自の美学を追求することを優先するため、
時折「時間にルーズな一面」や「自堕落な一面」を覗かせる時もあり、
周りからは変わり者のように見えることもあるかもしれません。

体癖7種（捻じれ型）

体癖7種（捻じれ型）は、主に以下のような特徴があります。

体癖7種（捻じれ型）は、勝ち負けにこだわる闘争的な性格です。

勝気なタイプなので、自分を大きく（強く）見せようとしたり、
自分を否定されるとムキになって張り合ったりする傾向にあります。

その一方で、仲間だと認めた相手には面倒見の良い一面を発揮します。

仲間のために体を張って立ち向かっていく頼りになる存在でもあるのです。

体癖8種（捻じれ型）

体癖8種（捻じれ型）は、主に以下のような特徴があります。

体癖8種（捻じれ型）は、勝ち負けにこだわるタイプである一方、
弱者に対して共感を示して献身する一面を持ち合わせています。

誰もが嫌がることを率先して引き受けることができます。

我慢強く、困難な状況でこそ手ごたえを感じるのです。

7種は「勝ちたい」というナンバーワン志向であるのに対し、
8種は「負けたくない」オンリーワン志向が強いでしょう。

体癖9種（開閉型）

体癖9種（開閉型）は、主に以下のような特徴があります。

体癖9種（開閉型）は、完璧主義者でクールな印象を受けます。

そして、物事に対してのこだわりや執着も強めです。

物事に集中することでエネルギーを発散していきます。

集中できるようになるまでにやや時間がかかるのですが、
時間が経過すればするほど集中力が高まる特徴があります。

体癖10種（開閉型）

体癖10種（開閉型）は、主に以下のような特徴があります。

体癖10種（開閉型）は、慈愛に満ちた性格をしています。

母性が強く、お母さん的雰囲気といってもいいでしょう。

他人や動物などに愛情を注いだり、世話をすることが得意です。

その一方で「好かれたい！」という承認欲求も強く、
他人に依存しやすいという欠点も持ち合わせています。

まとめ

今回は10種類の体癖の特徴や診断方法についてまとめました。

体癖をマスターすることで自分の長所を生かしやすくなったり、
自分の欠点を少なくしていくことに繋げることができるはずです、

そして、相手の価値観も尊重することができるようになります。

人間関係を改善するために役立つツールだということです。

さあ、体癖をマスターして素敵な人間関係を築いていきましょう！！